Howlita

Durante este año he estado un tanto apartada del blog, entre otras cosas porque he dedicado la mayor parte de mi tiempo libre al estudio de las Flores de Bach, a jabonear y a potinguear haciendo cremas y otros productos naturales.
Pero justo hoy he estado con una buena amiga de Espai de Llum, y hemos estado hablando de piedras y minerales. Y con la Howlita (y la Magnesita) hemos topado. Así que, dedicado a Fátima, un poco de Howlita.




La Howlita es un mineral de la clase de los boratos, concretamente un borosilicato, que se puede encontrar de color blanco o verde, de apariencia marmórea.
Se diferencia de la Magnesita, una piedra muy parecida a la Howlita, en que es más lisa, menos rugosa.
Entre sus principales propiedades destaca que es una piedra relajante; puesta bajo la almohada ayuda a conciliar el sueño. Es una piedra que ayuda también en la meditación, abriendo y preparando la mente para recibir sabiduría y comprensión. De la misma forma, abre los caminos en las regresiones a vidas pasadas, si se la coloca sobre la frente.
La Howlita ayuda a superar la tendencia a criticar i disuelve la ira. Fortalece, asimismo, los rasgos positivos del carácter.
A nivel físico equilibra los niveles de calcio en el cuerpo, y es sanadora para los dientes y los tejidos blandos.

La Howlita se utiliza en la confección de cabuchones, objetos de decoración, pequeñas tallas o componentes de joyería. La Howlita azul (teñida) se utiliza como sustituta de la Turquesa (Falsa Turquesa) y, a veces se comercializa como Turquenita. Esto también se hace con la Magnesita.


Signos zodiacales afines: Géminis, Càncer y Capricornio.

Unas sabias palabras

Me ha llegado por correo este poema de Víctor Hugo. Me ha parecido tan lleno de sabiduría y amor que quiero compartirlo en estas fechas tan especiales.


Te deseo primero que ames, 
y que amando, también seas amado. 

Y que, de no ser así, seas breve en olvidar 
y que después de olvidar, no guardes rencores. 
Deseo, pues, que no sea así, pero que si es, 
sepas ser sin desesperar. 

Te deseo también que tengas amigos y que, 
incluso malos e inconsecuentes, sean valientes y fieles, 
y que por lo menos haya uno 
en quien confiar sin dudar. 

Y porque la vida es así, te deseo también que tengas enemigos. 
Ni muchos ni pocos, en la medida exacta, 
para que, algunas veces, 
te cuestiones tus propias certezas. 
Y que entre ellos, haya por lo menos uno que sea justo, 
para que no te sientas demasiado seguro. 

Te deseo además que seas útil, más no insustituible. 
Y que en los momentos malos, cuando no quede más nada, 
esa utilidad sea suficiente para mantenerte en pie. 

Igualmente, te deseo que seas tolerante; 
no con los que se equivocan poco, porque eso es fácil, 
sino con los que se equivocan mucho e irremediablemente, 
y que haciendo buen uso de esa tolerancia, 
sirvas de ejemplo a otros. 

Te deseo que siendo joven no madures demasiado de prisa, 
y que ya maduro, no insistas en rejuvenecer, 
y que siendo viejo no te dediques al desespero. 
Porque cada edad tiene su placer y su dolor 
y es necesario dejar que fluyan entre nosotros. 

Te deseo de paso que seas triste. 
No todo el año sino apenas un día. 
Pero que en ese día descubras que la risa diaria es buena, 
que la risa habitual es sosa y la risa constante es malsana. 

Te deseo que descubras, con urgencia máxima, 
por encima y a pesar de todo, 
que existen, y que te rodean, seres oprimidos, 
tratados con injusticia y personas infelices.

Te deseo que acaricies un perro, alimentes a un pájaro 
y oigas a un jilguero 
erguir triunfante su canto matinal, 
porque de esta manera sentirás bien por nada. 

Deseo también que plantes una semilla, 
por más minúscula que sea, 
y la acompañes en su crecimiento, 
para que descubras de cuántas vidas está hecho un árbol. 

Te deseo, además, que tengas dinero, 
porque es necesario ser práctico. 
Y que por lo menos una vez por año 
pongas algo de ese dinero frente a ti y digas: "Esto es mío". 
sólo para que quede claro quién es el dueño de quién. 

Te deseo también que ninguno de tus afectos muera, 
pero que si muere alguno, puedas llorar sin lamentarte 
y sufrir sin sentirte culpable. 

Te deseo por fin que, tengas un buen amor, 
mañana y al día siguiente, 
y que cuando estéis exhaustos y sonrientes, 
habléis sobre amor para empezar de nuevo. 

Si todas estas cosas llegaran a pasar, 

no tengo más nada que desearte. 

                                                                Navidad 2013


La sanación por las flores

Muchos de los que me conocen saben que todo el camino andado últimamente, y el que espero me quede por andar, viene determinado a partir de mi “despertar” e iniciación en Reiki.
En este camino he topado últimamente con las flores de Bach. Las conocía, había escrito en el blog ya sobre ellas, pero ahora las he ido redescubriendo poco a poco, y mi intención es formular un aprendizaje serio de dicha ¿“terapia”?, ¿“filosofía”?, ¿”forma de entender la vida?”
Lo descubierto por mí hasta el momento me está maravillando. Sé que hay detractores de esta, llamémosle terapia para entendernos todos, que opinan que es imposible que con la impronta de las flores pueda llegar a curarse alguien de una enfermedad. Bueno, allá cada cual con sus opiniones. En este momento de mi vida me interesa más bien poco la opinión de la gente. La respeto y no la juzgo. Cada cual ha de encontrar su camino y su forma de pasar por la vida. Con lo que dicho esto, también digo que desde este blog no se pretende convencer a nadie de nada. Escribo para compartir, en la medida de lo posible, aquello que a mí me ha interesado. Pero sin más pretensiones.
Bueno, siguiendo el hilo de las flores de Bach tengo que decir que lo que he leído sobre Edward Bach me ha impresionado. Este hombre era un iniciado, o un canalizado, o un iluminado, vaya usted a saber. Tenía muy clara su filosofía y escribió los puntos clave de ésta en su escrito “Cúrese usted mismo. Una explicación de la causa real y de la curación de la enfermedad”. Como me parece muy, muy interesante, voy a intentar dar una pincelada de estas ideas. (Que Bach y sus seguidores me perdonen si no me explico bien).

Edward Bach,  1886-1936
Bach nos dice que el hombre tiene un Alma que es su ser real; el cuerpo sólo es el vehículo mortal de esta Alma inmortal; nosotros somos personalidades que encarnamos una y otra vez para obtener todo el conocimiento y la experiencia que pueda adquirirse a lo largo de la existencia en la Tierra. Nos habla de reencarnación, nuestras Almas son inmortales; y los cuerpos temporales, y mientras nuestra Alma y nuestra personalidad estén en armonía todo fluirá en paz, felicidad y salud. Pero cuando la personalidad se desvía del camino trazado por el Alma, entonces surge el conflicto, causante de la enfermedad. Ésta la entiende como aprendizaje, beneficiosa para corregir, si se la interpreta de forma correcta, nuestros defectos esenciales. La crueldad también puede ser la causante de nuestra enfermedad, pues ésta es el pecado en contra de la Unidad, del Ser Divino que hay en nosotros y en todos.
Así pues, Bach entiende que por sus mismos principios y en su misma esencia, la enfermedad puede prevenirse y sanarse, pero es imprescindible tener conocimiento del error en el que se encuentra el enfermo, para poder volver a la salud y a la alegría. Es evidente que la enfermedad solo es una manifestación, y lo que debe tratar de sanarse es la causa, siendo tal que así se sanará la enfermedad y el enfermo.

Impatiens
Sobre terapia floral hay muchos escritos. Quien quiera profundizar solo tiene que buscar en la red. Por mi parte seguro que volveré a escribir sobre ellas, pues tengo intención de continuar profundizando en su aprendizaje y formulación.

Hasta más ver.



Aceite de oliva

En este mismo apartado donde empecé a hablar de las plantas y vegetales que podíamos cultivar en casa he decidido añadir propiedades de plantas y flores que podemos usar en nuestra piel y que nos aporten beneficios.
En realidad, diréis que esto ya lo he empezado a hacer. Cierto. Gemma habló de las propiedades del Aceite de almendras dulces y el Aloe Vera, y yo he hablado de las propiedades de la Caléndula, por ejemplo. Pero hasta ahora me había referido a las propiedades en general, que pueda tener una planta o un vegetal, y que podemos utilizarla internamente (mediante infusión, tintura, caldo, etc.), o externamente (en pomadas, ungüentos, etc.). Ahora quiero ceñirme a las propiedades que puedan tener tanto plantas, flores o aceites para usarlos en jabones o cremas.
De hecho, y como ya he explicado en algún post anterior, si últimamente no publico tanto en el blog es a causa de mis últimas aficiones: hacer cremas para el cutis, cuerpo y... jabonear. Para mí ha sido un descubrimiento increíble: mezclar aceites (base o específicos), macerar flores, plantas, combinar aceites esenciales, hacer hidrolatos, obtener aceite de aguacate de primera presión (nunca mejor dicho, porque cuesta lo suyo obtener gotitas de aceite presionando pulpa de aguacate deshidratada)…
En fin, quien me conoce ya sabe que he dedicado bastante de mi tiempo de ocio a estos temas. Todavía no soy una experta, ni mucho menos, pero investigando por Internet y experimentando se aprende mucho. Así que he decidido continuar en este apartado con este tema apasionante. Posiblemente crearé un nuevo apartado de jabones y cremas, donde pondré alguna de mis elaboraciones, con las propiedades que tengan. Pero aquí dedicaré este apartado a propiedades de aceites, mantecas, y de algunas de las  flores o plantas que se suelen emplear para la elaboración.
Tanto el Aceite de almendras dulces, como el Aloe Vera, la Caléndula y el Aguacate tienen ya su propia entrada en este mismo apartado, así que no voy a insistir sobre ellos. Gemma Alba hizo un excelente trabajo en los dos primeros, así que quedan exentos de repetirse.
Empezaré, como no, por el mejor aceite que tenemos la suerte de encontrar muy fácilmente en nuestros mercados…

Aceite de oliva

El aceite de oliva es el zumo oleoso de la extracción de las olivas, de las cuales hay muchas variedades que le darán diferentes características dependiendo la utilizada. También existen diferentes tipos de aceite de oliva, dependiendo del modo de extracción o del proceso de elaboración. Los aceites de oliva virgen extra son los más puros, extraídos mediante el proceso de presión en frío.
Las propiedades cosméticas del aceite de oliva son muy numerosas. Es una fuente muy rica en ácidos grasos esenciales que ayudan a restaurar los niveles naturales de humedad en la piel. Posee, además, propiedades emolientes, relajantes, tonificantes y, muy importante, antioxidantes.
Contiene, además de vitamina E, vitaminas A, D y K.
Se pueden distinguir dos partes en su composición: la parte saponificable o grasa del aceite de oliva, que constituye un noventa y ocho por ciento aproximadamente del aceite,  y la insaponificable y una tercera con otros componentes en mucha menor cantidad.
Sus ácidos grasos son fundamentales para la salud, ya que el organismo no tiene la capacidad de síntesis, y son ácidos grasos esenciales.
Los ácidos grasos mono-insaturados son los más abundantes, después encontramos los saturados y en menor cantidad los poliinsaturados: ácido oleico (mono-insaturado); ácido palmítico (saturado); ácido esteárico (saturado); ácido palmitoleico (mono-insaturado); ácido linoléico (poliinsaturado) y ácido linolenico  (poliinsaturado).
La fracción in-saponificable la forman los hidrocarburos, los esteroles y los tocoferoles, como la vitamina E.
En mucha menor cantidad encontramos polifenoles (sabor), carotenos y clorofila (color) y otros componentes volátiles que les dan su olor característico..
Aunque no menos importantes, los poli-fenoles son unos componentes que aportan acciones beneficiosas para la salud.

El aceite de oliva es empleado en numerosas bases para cremas hidratantes. También se emplea para hacer la base del jabón natural. Se usa, además, para macerar flores o plantas, y que pasado el tiempo de maceración apropiado, se utilizarán para enriquecer jabones o cremas. Cualquiera de los productos que lleven una base o un macerado de aceite de oliva adquirirá sus propiedades, y por lo extensas e importantes que son para nuestra piel conviene que lo introduzcamos, aunque sea en poca cantidad, en cualquier formulación.

¡A tomar colágeno!

Una buena amiga me ha mandado un vídeo de una entrevista realizada por La 2 a la señora Ana Mª Lajusticia.
Creo que merece la pena ver dicha entrevista, pues es un placer escucharla, con las ideas tan claras que tiene y tan bien expresadas sobre el funcionamiento de nuestro cuerpo y lo mal que solemos alimentarnos en general.



Ana María Lajusticia lleva muchos años dedicada al estudio de la salud, y los complementos nutricionales y tiene una amplia gama de productos que pueden satisfacer todas las necesidades. Pero no es publicidad lo que quiero hacer en esta entrada, sino que se pueda ver y escuchar a esta señora y sus explicaciones tan interesantes. 
Así que sin más, aquí dejo incrustado el vídeo.



Medicina energética; las bases científicas, por Manel Ballester


Hace muy poquitos días una buena amiga me sugirió ver la conferencia que el doctor Manel Ballester dio en la “Associació gAmis (Grup d’ajuda Mama i salut)”, sobre medicina energética. La “Associació gAmis”, es una asociación creada por un grupo de mujeres afectadas de cáncer de mama vinculada a la Unidad Funcional de Patología de la Mama del Hospital Clínic de Barcelona.

Cuando empecé a ver la conferencia sabía que hablaba de medicina energética, pero poco más. Empecé a interesarme verdaderamente en la conferencia cuando el doctor Ballester mencionó que lo que hizo que su visión de la realidad empezara a cambiar fue lo que contaban sus pacientes después de un paro cardíaco y consiguiente reanimación... No cuento más porque mejor lo cuenta él con sus propias palabras.

Todavía no he comentado que el doctor Manel Ballester es un eminente cardiólogo, que fue Jefe de la Unidad de Cardiología del Hospital Arnau de Vilanova de Lleida y es Catedrático de Medicina (Cardiología) en la Facultad de Medicina de Lleida . Su currículum es mucho más extenso, pero para no alargar demasiado la lectura solo comento que, además de haber sido fundador del Grup de Recerca en Biología Molecular en la Mort Celular Programada, en la actualidad está involucrado en un equipo multidisciplinar de la UPC (Universitat Politècnica de Catalunya), Centre de Visió per Computador, y el Barcelona Supercomputer Center, en la modelización del corazón helicoidal. Es, además, terapeuta de Reiki, terapeuta de Polaridad, Terapeuta de Emotional Freedom Technique (Técnicas de Liberación emocional), y terapia radioestésica. Fundador, también, de la Associació per la Recerca de la Medicina Energètica (ARTEN), que agrupa profesionales de la investigación de diversas disciplinas (biología, bioquímica, química, física, matemática, epidemiología, estadística, medicina, terapia, oncología, farmacia, psicología y periodismo) para integrar la sanación energética a la terapia médica convencional a través de publicaciones de investigación en prestigiosas revistas; además de un largo etcétera.

En el vídeo que se editó de la conferencia expone, de forma muy clara y con palabras muy sencillas, la explicación científica de las bases científicas de la energía y su relación con la enfermedad.

Así que sin más, dejo el enlace. Espero que disfrutéis tanto como yo con su explicación.

(El vídeo al que hice referencia ya no está disponible. Un lector del blog me lo ha hecho saber, y al que agradezco la información. En su lugar, pongo este otro enlace, que creo tan interesante como el anterior.)  2 de setiembre de 2016








Soberanía alimentaria y consumo crítico

Creo que seguir reflexionando sobre el tema nunca viene mal. Ojalá pudiéramos llegar a encontrar entre todos la solución al problema, ya que nos tienen pillados por todas partes.
Pero... ¿si encontráramos la solución nos dejarían ponerla en práctica? Cada vez son más las personas que sufren las consecuencias de las políticas (o política de élite mundial) de globalización, que lo que más han hecho ha sido que se enriquezcan, si cabe todavía más, unos pocos, y que se esclavicen, todavía más, otros muchos. 
Once minutos de vídeo desde el que Esther  Vivas, licenciada en Periodismo y Máster en Sociología, nos da las claves del funcionamiento del actual sistema.
Esther forma parte del Centro de Estudios sobre Movimientos Sociales (CEMS) en la Universidad Pompeu Fabra y es autora de varios libros sobre soberanía alimentaria y consumo crítico. 









Mi blog es C02 Neutral


Andando de un sitio a otro por la red he encontrado una iniciativa que me parece muy loable: si publico un post explicando que desde ahora mi blog es C02 Neutral, Geniale.es plantará un árbol en mi nombre en una zona con riesgo de desertificación.

El proyecto Mi blog es Co2 Neutral nace con el propósito de que cada uno pueda aportar su granito de arena, plantando su propio árbol para así contrarrestar las emisiones de anhídrido carbónico que su blog produce.

¿Cómo puede un árbol anular la producción de dióxido de carbono de tu blog?
¿Cuánto CO2 produce mi blog? Según el Dr. Alexander Wissner-Gross, un activista del medio ambiente y físico de Harvard, un sitio web produce un promedio de 0,02 gramos de CO2 por cada visita. Calculando 15.000 visitas de páginas al mes, esto se traduce en 3,6 kg de CO2 al año. Esta producción está principalmente vinculada a la operación de los servidores.
¿Cuánto CO2 es absorbido por un árbol? Depende de muchos factores, pero la Convención de las Naciones Unidas sobre el Cambio Climático (CMNUCC) estima que un árbol absorbe cada año una media de 10 kg de CO2. Geniale.es estima que mi árbol absorberá al menos 5 kg por año.


¿Dónde y cómo plantan los árboles?
Geniale.es planta un árbol en asociación con www.iplantatree.org. Una iniciativa alemana que encabeza algunas obras de repoblación forestal en distintas áreas del planeta.
El proyecto en el que está participando en este momento -y con el que estoy colaborando con mi blog- se está realizando en Göritz y los árboles que se están plantando son robles.

Así que yo misma animo a que quien lea este post y disponga de un blog o de una página web se anime a colaborar con esta iniciativa. Sólo hay que visitar la página http://www.geniale.es/co2neutral/plantamos-arboles .

¿Cuándo se ha perdido el norte en lo que se refiere a corrección ortográfica?


   A los que hemos trabajado en editoriales, en corrección tipográfica, ortográfica, o de estilo, no nos deja indiferentes el hecho de ver tantos y tantos errores en los escritos que se presentan al público.
   Editoriales que se preocupan por la excelencia en la presentación de sus libros hay muchas, por suerte; pero cada día observo más ediciones de libros (incluso en los de texto en el colegio), que, o bien no tienen correctores de alto nivel, y confían a ciegas en el corrector del procesador de textos, o bien dejan al autor del libro no solo el coste de la publicación, sino también la tarea de auto-corrección ortográfica.
   Claro, sería fácil presentar textos o obras extensas, si no tuviéramos el inconveniente de la sutileza de la intención de las palabras. Una misma palabra, dependiendo del significado, puede ir o no acentuada; y eso no lo distingue una herramienta de un procesador de textos, por muy avanzado que sea.
   Cuando ejerzo de maestra, suelo tener una máxima que repito curso tras curso a mis alumnos: “A leer se aprende leyendo, y también se aprende a escribir de la misma forma, leyendo mucho”. Pero últimamente cada vez son menos veces las que repito esta frase a los niños. Incluso ellos mismos, de vez en cuando, me vienen y me señalan alguna errata en los libros que utilizan. Algunas son pequeños fallos tipográficos, pero otros son separaciones de sílabas que el procesador de textos al uso se inventa para que quede bien justificado el cuadro de texto, por ejemplo.
   A todo esto, cabe preguntarse, ¿es importante la corrección ortográfica? Evidentemente, como maestros, debemos darle importancia; bastante peligro tuvieron en su momento los “sms” y ahora los “whatsapp”.  Seguramente si nuestros alumnos no van a licenciarse en “Filología”, quizá no tenga mucha, mucha importancia. Pero considero que no se debe degradar el idioma, sea el que sea, de tal forma.
   Reconozco que yo misma hago menos faltas de ortografía cuando escribo en castellano que en catalán (tuve la desgracia de no empezar a estudiar catalán hasta entrar en la Universidad); pero me esfuerzo por intentar hacerlo bien en cualquier idioma.
   De lo que me quejo no es de las faltas de ortografía que podamos hacer los “escritores” de a pie, puesto que somos humanos y cometemos fallos. Muchas veces, incluso, un libro sale de una cantidad de artículos publicados en un blog, a los que se les da un hilo conductor (o no), y que hace "¿gracia?" ver impreso, y con el nombre de uno en la portada. ¿Por qué no? Tampoco, seguramente, es nuestra obligación hacerlo con  total corrección. Quienes tienen la obligación moral por hacerlo bien son las editoriales. Para eso cobran, y todas (de más o menos renombre), se quedan con una parte de los beneficios que generará el libro. Y cada vez más a menudo caen en mis manos libros que te impactan por la cantidad de errores ortográficos y gramaticales que contienen. Si las nuevas tecnologías están relegando el libro a un último plano, las editoriales no ayudan mucho, que digamos, a que continúe en carrera. Y es una lástima.
  En fin, supongo que ya me he quedado un poco más descansada. No pongo ejemplos, aunque haberlos, "haylos" (o los hay). A más de un lector, seguro, de vez en cuando se le enciende en su mente el “?”: "¿Esto se escribe así?" Y la respuesta es: “No, no se escribe así”.



Plantas medicinales en casa


Compré el otro día un libro sobre plantas medicinales, que me ha resultado muy ameno y agradable de leer. Este libro es “Plantas medicinales en casa”, de María Tránsito López y Carlota Máñez,  con copyright de Editorial Océano, S.L. No quiero hacer una reseña de dicho libro, pero sí voy a indicar que es de muy fácil lectura y muy gráfico. Con lo cual, altamente recomendable para los amantes de las plantas.
Además de otros apartados, tiene un gran apartado de plantas para la salud, y las ordena a partir de las siguientes virtudes: relajantes, revitalizantes-tonificantes, antiinflamatorias, respiratorias, digestivas, circulatorias, hepatoprotectoras, renales, para la piel, etc.
Y, como dato interesante, al menos para mí, no falta en el libro el apartado de “Algunas plantas para tu balcón”.
El libro también explica cómo podemos utilizar plantas, o partes de ellas, para confeccionar cremas o tónicos.
Por lo que a mí respecta, últimamente, uso algunas de las plantas de mi jardín en maceración, con aceite de oliva virgen de primera presión en frío, o con aceite de almendras dulces, dejándolas macerar durante un período de unos cuarenta días, y luego las utilizo en mis recetas de cremas faciales o corporales. Lo cierto es que dan mucho juego a la hora de hacer cremas, champús o jabones.

Imagen cedida gentilmente por Castayer Pagèsiprou

No obstante, esta semana he dedicado una parte de mi tiempo libre a recolectar romero, salvia y laurel y a preparar agua esencial (hidrolato) por el método de vaporización (bastante rudimentario, pero efectivo), que utilizaré luego para confeccionar champú y cremas; y la decocción de la planta la usaré para mis jabones.
Así que, por una parte, recomiendo el libro, ya que nos aporta muchas explicaciones sobre plantas que podemos encontrar fácilmente, y por otro lado sugiero que las apliquéis no solo en la cocina o como infusiones digestivas, sino que os atreváis a ir un poco más allá y elaboréis bálsamos o pomadas, e incluso cremas o tónicos para nuestro cuerpo (por la red se encuentra mucha información de cómo hacerlo, y no es nada difícil). 


Cuidemos nuestro cuerpo

   En el mes de abril del año 2009 el Catedrático de la Universidad Interamericana de Puerto Rico, señor Joaquín Velázquez Álvarez, escribió un artículo que se publicó enLa Tribuna de Ensenada” que merece la pena leer. El artículo en cuestión se titula “La piel, primera línea de defensa de nuestro organismo”. Conciso y altamente ilustrativo.

   Ya he hablado en un par o tres de ocasiones de lo peligroso que es para nuestro cuerpo cargarnos con los componentes químicos, algunos derivados del petróleo, que utilizan los laboratorios para fabricar cremas, colonias, perfumes, y demás.

   Seguramente la cosmética casera no podrá suplir la efectividad de las cremas realizadas en laboratorios, pero al menos puede ayudarnos a no sufrir alteraciones en nuestro organismo por el hecho de introducir a través de nuestra piel sustancias que pueden dañar algún órgano vital de nuestro cuerpo.

   Añadamos a esto la gran cantidad de pesticidas que podemos ingerir vía alimentos tratados con abonos artificiales, conservantes no muy de fiar en sus efectos secundarios, y pensemos también en las sustancias que nos llegan desde el cielo gracias a las estelas químicas con que nos rocían día sí y día también.
   
   Verdad es que si pensamos de esta forma tan “¿catastrofista?”, no haríamos nada, por lo que muchas personas lo que hacen es mirar hacia otro lado y no querer saber demasiado del tema. Así, al menos, viven más felices en la ignorancia. Pero si bien es cierto que no podemos vivir dentro de una burbuja para no enfermar, sí podemos contribuir, de alguna forma, y dentro de nuestras posibilidades, a no seguir favoreciendo esa industria química, y mejorar, aunque sea un poco, nuestra calidad de vida, a través de la vuelta a los productos naturales.

Algunas de mis plantas aromáticas

   No voy a insistir más en ello, y por supuesto cada cual es muy libre de tener su opinión, y el libre albedrío está para eso. Pero para quien esté interesado en saber más cosas sobre cómo nos afectan ciertos químicos en nuestro organismo, sírvase leer el artículo antes mencionado y del cual dejo el enlace precisamente aquí.

Mis jabones artesanales


   Hagamos de nuestro mundo y de nuestro cuerpo un mundo y un cuerpo mejor.

Caléndula


Vamos a continuar un poco con las plantas que se pueden cultivar en nuestra propia casa, terraza, o jardín.
En este caso vamos a tratar de la caléndula, una planta anual, que por lo general se suele cultivar en jardín, pero que también podemos desarrollarla en maceta.
Su nombre científico es Calendula officinalis, y aunque normalmente la conocemos por Caléndula, también es conocida por Maravilla (En catalán calèndula, gojat, boixac).

Esta planta es originaria de Egipto, y se cultiva por sus flores.
Existen numerosas variedades, con flores de color amarillo o anaranjado vivo, simples o plenas. La caléndula que crece silvestre puede llegar a medir hasta los 50 cm de altura.
Su nombre procede del latín, calendas, que hace referencia al primer día del mes, debido su facilidad de floración, ya que sus flores, si las condiciones climáticas no son muy rigurosas, pueden despuntar todos los meses.


Cultivaremos la caléndula en el exterior o en macetas a partir de semillas y comprobaremos que brota con facilidad. Se planta en primavera en un terreno seco y pobre, situado al sol, aunque puede situarse también en semisombra. Necesita, eso sí, espacio holgado para desarrollarse, dejando al menos unos 30 cm entre cada dos plantas, y abonarlas cada dos semanas. Si la cultivamos en el interior, hay que buscarle un emplazamiento fresco y claro, y una mezcla constantemente húmeda. En el exterior soporta bien condiciones extremas, tanto  heladas como sequía.
No obstante, para que se desarrolle adecuadamente necesita riego habitualmente. La recolección de las flores se realiza cuando las flores se abren, y se conservan en un lugar a la sombra, sin humedad. Una vez que están complemente secas, se conservan en tarros de cristal hasta su utilización.

Propiedades de la caléndula

Contiene un aceite esencial que contiene compuestos carotenoides (caroteno, calendulina y licopina). También contiene una resina, una saponina y un principio amargo.

Suelen utilizarse principalmente sus flores, aunque también en algunos casos se emplean sus hojas.
Entre sus principales propiedades cabe mencionar que favorece la cicatrización rápida de las heridas.
Es antiinflamatoria y antiséptica, y es el ingrediente principal de pomadas y aceites que se utilizan en quemaduras y picaduras. Se usa también como remedio para diversas afecciones cutáneas, como el acné o, simplemente, como hidratante de la piel. Asimismo, es eficaz para reducir las afecciones reumáticas, y se utiliza también en tintura o en extracto como el árnica, cuyas propiedades posee.
Su uso interno (en infusión) no es tan frecuente como su uso externo, pero se puede tomar una infusión de sus hojas en el caso de indigestión, úlcera, gastritis y vómitos, así como para regular la menstruación, pues entre sus propiedades también destaca el ser antiflogística. No conviene emplear durante el embarazo.

En algunas especies los pétalos florales y las hojas tiernas son comestibles, y se utilizan para decorar ensaladas y otros platos por su intenso color.

Preparación de pomada y tintura de caléndula

La pomada se prepara con 35 g de flores frescas previamente machadas en un mortero; se mezclarán a baño maría con 80 g de glicerina vegetal y 20 g de cera de abeja, revolviendo durante 20 minutos. Se filtra todavía en caliente y se deja enfriar a temperatura ambiente para guardar esta pomada en el frigorífico.

Para realizar la tintura se necesita macerar 30 g de flores frescas en 100 cc de alcohol de 70 grados, dejándolo reposar durante 10 días, pasados los cuales se filtrará y se guardará en un tarro de color oscuro.

En las cremas hidratantes para el cuerpo que suelo hacer, normalmente empleo infusión de caléndula en la fase acuosa de la crema, además de otros productos, pues considero que esta planta es indispensable.
En ecotendencia.com tienen varios productos a base de caléndula, todos de muy buena calidad. Espero que no se enfaden por mencionarles en este artículo, pero realmente merece la pena entrar en su página si se desea  comprar productos ecológicos cien por cien.

                                                                                       

Parrilla de cuarzos o mandala de cristal


Es habitual encontrar terapeutas de Reiki que usan cristales para la sanación. Normalmente se suelen usar para ayudar a desbloquear o potenciar los chakras, ya que los cristales son excelentes aliados en lo que se refiere a la transmisión de la Energía Universal y la Energía de la Tierra. Y para eso se utilizan rodados planos de colores afines con cada uno de los siete chakras. También suelen utilizarse para desbloquear corazas musculares en la espalda, para limpieza y polarización de la columna, para aliviar dolores focalizados, incluso para elevar el nivel energético de la persona tratada en el caso de distintos tipos de dolencias físicas, psíquicas y emocionales, ya sea en crisis y depresiones, o bien armonizando el sistema energético general (aura, cuerpos sutiles, centros y órganos físicos), etc.
En contacto con la energía universal, los cristales se amplifican y el paciente recibe una activación mucho más intensa y concentrada, siendo más eficaz la labor del terapeuta.

Por otro lado, los cristales también tienen la propiedad de ser capaces de absorber y mantener pensamientos e intenciones, con lo cual es posible programarlos para emitir Reiki, incluso a distancia (a partir de tener el segundo nivel de Reiki con el símbolo de transmisión a distancia). Así, la energía podrá ser canalizada hacia personas o situaciones determinadas. Y los resultados son igualmente satisfactorios.
Se construye, a tal efecto, una mandala, o parrilla de cuarzos, disponiendo los cristales en la forma adecuada. Se les programará y se les asociará a la energía universal de tal manera que permita que la emanación de la energía se transmita durante un período aproximado de 72 horas con la misma intensidad.

Construcción de la parrilla

En primer lugar hay que adquirir los cristales que formarán nuestra mandala. Normalmente utilizan puntas de cuarzo transparente. De estos hay que poner seis, alrededor de otro cuarzo que se situará en el centro. Este centro será el cuarzo generador, algo mayor de tamaño, o una pirámide, o incluso una esfera de cuarzo transparente, como la que muestro en mi foto. Además, se utilizará otro cuarzo como cristal maestro.
Hay que limpiar los cristales antes de usarlos. Existen varios métodos de limpieza, que ya se han explicado en otro artículo.
Conviene, entonces, buscar el lugar adecuado para colocar la parrilla; yo la he ubicado en una caja con un fondo azul (que representa el infinito), y este fondo que he utilizado es de un material antideslizante, que así hace que los cristales no se muevan una vez colocados. Debajo de esta caja, o del paño o cartulina azul utilizado como fondo, se colocarán las peticiones necesarias y concretas. Estas peticiones también pueden ponerse debajo del cuarzo central. Es posible, asimismo, utilizar como fondo de la parrilla Hexagramas o Antahkaranas (ver ilustraciones).


Los seis cristales menores se ponen en círculo alrededor del cristal central con espacios iguales entre todos. Los cristales tendrán pequeñas diferencias en forma y tamaño pero pueden disponerse en pares con formas y tamaños más parecidos pan armonizar la mandala. El cristal maestro se pone fuera del círculo y se usa para cargar la mandala.
Una vez ya dispuestos, se debe aplicar Reiki a cada uno de los ocho cristales, empezando por el cuarzo maestro, durante al menos quince minutos, programándolo con el propósito de que proporcione amor, curación y transformación. Se trazan los diferentes símbolos de energía Reiki (según el nivel de Reiki que se tenga, siempre a partir del nivel II), empezando por el de poder, con sus respectivos mantras, y posteriormente se cargan los otros cristales de la parrilla, durante un período de entre unos cinco o diez minutos cada uno.
Una vez que todos los cristales están en posición y cargados, conviene visualizar una conexión entre cada uno de ellos e informarles que están construyendo una mandala para mandar Reiki las veinticuatro horas del día. Formular entonces las peticiones necesarias y colocarlas en el lugar adecuado.
Hay que seguir cargando la parrilla con Reiki cada día, aunque ya de forma general, durante unos cinco minutos aproximadamente. En el caso de que pasen setenta y dos horas después de la última carga energética habrá que comenzar de nuevo el proceso, pues la parrilla se habrá descargado.

Fluorita


La Fluorita es un mineral del grupo de los haluros, formado por la combinación de calcio y flúor.
Se puede encontrar tanto en colores muy claros como en verdes, azules, rosados, lilas y marrones. Los cristales tienen un brillo vítreo y la superficie irregular. Los octaedros obtenidos por exfoliación tienen un brillo perlado característico y los planos de las caras muy perfectos. Son especialmente atractivos los cristales en forma de dos pirámides invertidas (octaedros de Fluorita).
Encontramos yacimientos de Fluorita en Alemania, Suiza, Bohemia, Gran Bretaña, Noruega y Estados Unidos.
Tiene afinidad con los signos de Tauro, Cáncer, Virgo, Capricornio y Acuario.



Propiedades curativas

La Fluorita alivia la artritis y el reuma, favorece los dientes y los huesos y tiene propiedades desintoxicantes.
Cuando se coloca directamente sobre la zona afectada, elimina gradualmente el dolor. Mejora la coordinación física y mental, y contrarresta los desórdenes mentales. Se dice de ella también, pues, que beneficia el equilibrio mental, ya que armoniza mente y espíritu.
Sirve de ayuda en los aprendizajes, pues organiza y procesa la información, vinculando lo ya sabido con lo que se está aprendiendo, e incrementa la concentración.
Tiene propiedades relajantes y sedantes, por lo que suele ser muy apropiada para meditar. Equilibra nuestra parte positiva con la negativa, lo que nos permite evolucionar sin perder el contacto con el plano físico.
Se trata de un poderoso sanador, que afecta a todos los chakras, así como a las actitudes mentales. Es excelente para la limpieza del aura, en especial para los ataques energéticos de otras personas.
La Fluorita ayuda a canalizar, y es excelente para la conexión con los Registros akáshicos en relación a las vidas pasadas.
Es particularmente útil para ayudar a la comunicación inter-dimensional, en particular con espíritus de la naturaleza, hadas, elfos y la gente de otros planos.
Usada con otras piedras amplifica sus efectos, especialmente si se trabaja para encontrar la plenitud espiritual y el desarrollo, la verdad y la paz.

Por su colorido, se pueden distinguir algunas variedades y propiedades de Fluorita:

Arcoiris: Esta variedad exhibe tres rayos de colores distintos: violeta, verde y azul. Esta piedra ayuda a sanar en tres niveles: el espiritual, el emocional y el mental. Cualquiera que sea el problema, la Fluorita arcoiris ayuda a ser mentalmente consciente para luego enfocarse a trabajar a través de los procesos necesarios para la curación completa.



Púrpura: Ayuda en la meditación, aumenta el desarrollo psíquico, trae la paz espiritual y la plenitud.
Para algunos, la Fluorita púrpura le ayudará a comenzar a canalizar la información que es crucial para seguir su desarrollo espiritual. Esta piedra es más que una "piedra mental", también irradia energía a través del cuerpo de luz.

Verde: La Fluorita verde sana a todos los niveles. Esta piedra permite captar mentalmente cuestiones enquistadas en el corazón y comenzar a sanarlas. Descarga el exceso de energía y disipa los traumas emocionales. Es una eficaz limpiadora del aura, de los chakras y de la mente.

Azul: Suaviza la garganta, nariz, oídos; resuelve cuestiones kármicas aportando alivio y expiación. Potencia el pensamiento creativo y ordenado, y aclara la comunicación. Su acción dual hace que calme o revitalice la energía, según se precise.

Amarillo: Focaliza, coopera, alinea, potencia la creatividad y estabiliza la energía grupal.

Exfoliación


¡Hola de nuevo a todos! Soy Gemma y en esta ocasión quisiera explicaros la importancia de la exfoliación de nuestra piel en todo el cuerpo (cara, pies, labios, codos, etc). Además, ¡no solamente es cosa de mujeres! Más seca, más grasa, más elástica o más sensible, todos debemos cuidarnos la piel para que ésta se mantenga sana, fina y fresca.

Importancia

El cuerpo humano regenera las células de la piel por sí solo cada 28 días, aproximadamente. Sin embargo, hay ocasiones en las que el cuerpo necesita ayuda en este proceso debido a sensaciones de fatiga, debilidad o el mismo paso de los años.

En estos casos es necesaria una exfoliación artificial en la que nosotros mismos eliminemos las células muertas que se encuentran en la epidermis, la capa externa de la piel. ¿Por qué es importante hacerlo? Pues bien, estas células se van acumulando en la epidermis y esto provoca un engrosamiento de la piel, que se muestra más reseca y no puede absorber como debería los productos que le apliquemos.


Frecuencia

Lo normalmente recomendable es llevar a cabo una exfoliación una vez por semana para garantizar la total eliminación de las células muertas adheridas a la piel que impiden una debida oxigenación de la misma.

Aun así, según el tipo de piel que tengamos o la necesidad de exfoliarse, el tiempo puede variar.

Si nuestra piel está reseca, gruesa y necesita urgentemente una exfoliación podremos exfoliarnos una vez a la semana como mínimo y, además, necesitaremos un exfoliante cuyo componente granulado sea más grande y no nos irrite la piel al aplicarlo.

Por otro lado, si queremos exfoliar una zona sensible o delicada (como la cara, por ejemplo) recurriremos a un exfoliante más fino y quizás no necesitemos hacerlo una vez a la semana si pasado este tiempo aún nos encontramos bien la superficie de ésta. En dicho caso, esperaremos a notar la necesidad de limpiar de células muertas la piel teniendo en cuenta los síntomas antes comentados.

Modo de uso

El primer paso siempre es limpiar bien la zona a exfoliar, sea en la cara o el cuerpo.

Es totalmente recomendable abrir los poros de la piel con calor antes de una exfoliación ya que así se elimina mayor suciedad y células sobrantes. Por esta razón, un buen momento para ello es después (o durante) un baño caliente o unos vahos. Sin embargo, hoy en día existen en el mercado mascarillas que se encargan de proporcionar este efecto calor que abre los poros y los prepara para la limpieza y exfoliación.

Una vez abiertos los poros podemos aplicar el producto exfoliante mediante movimientos suaves y circulares durante unos segundos. No se debe prolongar demasiado este proceso porque podemos provocar una irritación en la piel.

Después volvemos a limpiar bien para retirar todo el producto y notar de inmediato el resultado: una piel más fina y suave.

Para completar se puede aplicar un tónico en la zona en cuestión para cerrar los poros que anteriormente habíamos abierto pero, sobre todo, lo más importante es hidratar esa zona para ayudar a la recuperación de la piel. Es más, hay quienes prefieren no aplicar el tónico que cierra los poros para que la crema nutritiva pueda penetrar mejor y aprovechar mejor la hidratación.

Zonas de aplicación

No es solamente la cara o una zona reseca concreta la que hay que exfoliar, lo conveniente es hacerlo en todo el cuerpo para mantenerlo sano. Así, deberíamos exfoliar los pies, los hombros, las manos, el cuero cabelludo, los labios, etc.

Para realizar el proceso de forma rápida y abarcar muchas zonas a la vez se puede mezclar un exfoliante con el gel de baño habitual y así hacerlo durante una ducha o un baño. De esta forma sólo quedarán zonas más concretas para cubrir.

Exfoliantes caseros

Si bien actualmente podemos encontrar en el mercado multitud de marcas de exfoliantes con diferentes componentes, nosotros nos podemos preparar el nuestro propio. Como la mayoría de los productos de cosmética, se puede preparar uno con productos naturales que podemos encontrar en nuestra cocina.

La clave de los exfoliantes es que “rascan” la piel arrancando lo que no debería estar ahí, por eso, debemos escoger un producto que sea granulado y que ejerza este efecto; por ejemplo, el azúcar, que se usa mucho para este fin (NOTA: la sal se combina a menudo con el azúcar pero cuidado, seca mucho y no es aconsejable en pieles secas o sensibles).

Al azúcar le añadimos un componente que le dé una textura más líquida o pastosa y, como es muy importante la hidratación después de la exfoliación, se suele usar algún aceite.

Además, es común mezclar el azúcar y el aceite con el zumo de un limón porque este es astringente (por lo que ayuda a combatir la piel grasa) y blanqueador (es mejor no aplicarlo antes de exponerse al sol porque pueden salir manchas en la piel). Con esta mezcla creamos un exfoliante natural y casero que podemos aplicar como hemos comentado.



Pues bien, eso es todo por el momento, espero que os sea útil y comentéis cualquier observación que tengáis. ¡Un beso!


                                                                                                      Autora: Gemma Alba Anglès